Autour de moi, beaucoup de grippes commencent à poindre. Alors à titre préventif ou pour lutter, quelques petites recommandations pour éviter d'aller au fond du lit ....

Avant de commencer la journée : SOURIRE !

Puis construire son système immunitaire :

1ère SOLUTION : Le vaccin. Il peut être efficace s'il correspond au virus, mais en général c'est toujours un mutant.

2ème SOLUTION : Beaucoup plus agréable et efficace contre tous les virus

- Prendre l'air et marcher au moins une demie-heure par jour par n'importe quel temps.

- Eliminer le stress en respirant profondément et en vidant son esprit de tout ce qui est négatif.

- Consommer des fruits et légumes frais.

- Activer la circulation sanguine en se bougeant le plus possible plutôt que de rester assis à regarder les mouches voler.

- Boire une infusion tonifiante aux herbes aromatiques après les repas.

- Si vous ne voulez pas vous activer, alors faites une petite sieste réparatrice. C'est assez efficace.

MISE EN APPLICATION DE LA SOLUTION 2

Je me promène jusqu'au bistro (Je marche)

Je m'installe à la terrasse (Je prends l'air)

Je contemple le galbe de la serveuse si je suis un homme ou les pectoraux du barmann si je suis une femme (J'élimine le stress)

Je commande un petit verre de blanc puis une deuxième (J'absorbe les vitamines)

Je prends le menu du jour arrosé d'une bouteille de Bordeaux (J'active ma circulation)

Je termine le repas par un grog au rhum (Infusion tonifiante)

Je fume un joint (Je respire les herbes aromatiques)

Je rentre chez moi et je m'endors sur le canapé (Repos réparateur)

Comme disait ma grand-mère : "Un p'tit coup dans l'nez vaut mieux qu'une piqûre dans l'C.l

Vous passerez l'hiver sans encombre

rire