vendredi 12 février 2016

L'AUDACE !

  Votre entourage vous décrit comme conciliant(e) et facile à vivre vous adaptant à toute les situations. Cette manière de vous percevoir vous agace car au fond de vous, vous êtes pétillante et fantaisiste et vous aimeriez bien le montrer plus souvent, malheureusement, ce n'est pas du goût de tout le monde et votre vraie personnalité est refoulée. Vous savez pourtant dire "non" de temps en temps, mais vous n'arrivez pas à vivre pleinement vos envies. Vous manquez certainement d'audace et afin d'en acquérir il faut : - En... [Lire la suite]
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dimanche 7 février 2016

PRESERVER SA LIBERTE ! (5ème truc)

Pour se sentir bien avec les autres, il ne faut pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire NON. Il ne faut pas avoir peur d'exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins, sinon, la frustration s'accumule et nuit à l'épanouissement. Il ne faut pas craindre le jugement des autres. Personne ne peut se mettre à la place de quelqu'un et vous seul(e) savez ce qui vous convient. Vous êtes libre de choisir ce que vous voulez faire ou ne pas faire. On peut toujours écouter les avis qui permettent parfois d'éclairer... [Lire la suite]
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vendredi 5 février 2016

SE RECONCILIER AVEC SON PASSE (4ème truc)

S'accepter c'est se mettre à jour de son passé. C'est laisser de côté les vieilles rancunes, les mauvais ressentiments et accepter ce qui ne peut être changé. C'est digérer les histoires familiales, les séparations, les deuils. C'est aussi régler les situations inachevées (disputes, tensions). Cette démarche adulte est essentielle pour partir d'un bon pied vers le bonheur et éviter les regrets inutiles et douloureux. Quand le passé a été trop noir, il est inutile de revenir dessus. Le ressasser et se dire que tout est... [Lire la suite]
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mercredi 3 février 2016

SEMEZ LE BONHEUR AUTOUR DE VOUS ! (3ème truc)

Egoïsme et bonheur font rarement bon ménage. Mettez votre énergie au profit des autres : votre famille, vos amis, mais aussi ceux qui sont moins bien lotis ont besoin de soutien : une vieille voisine, des enfants malades, les sans-abri ...... Ils ont parfois besoin qu'on les aide matériellement, mais là n'est pas l'essentiel. L'essentiel c'est de montrer de l'empathie, de les traiter avec sollicitude, de leur montrer qu'on peut leur apporter du réconfort par amour ou par amitié et surtout de leur faire comprendre qu'on donne sans... [Lire la suite]
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lundi 1 février 2016

ACCEPTER SES HUMEURS ! (2ème Truc)

On a tous ses humeurs, mais si dès le matin on se lève du pied gauche, il faut tout de suite penser au pied droit ah ah ah !!!!! Il faut accepter ces variations de moral comme un phénomène naturel au lieu de s'en préoccuper ou de culpabililiser. Cela passe tout seul et on est moins victime. De la même façon, admettre que les proches, eux aussi, puissent être de mauvaise humeur aide à les supporter plus sereinement et puis, personne n'est parfait. A SUIVRE ........
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samedi 30 janvier 2016

FAITES LA PAIX AVEC VOUS-MEME ! (1er petit truc pour peut-être trouver le chemin du bonheur et surtout de la paix intérieure)

" Le bonheur est une disposition de l'esprit " disait Louise de Vilmorin. Voici un premier petit truc pour vous mettre le coeur en  fête et vous donner le sourire aux lèvres : FAITES LA PAIX AVEC VOUS-MEME ! L'essentiel, c'est la considération bienveillante que nous nous accorderons aux premières secondes du matin. Trop souvent le regard que nous jetons sur nous-même nous condamne. Au lieu de nous focaliser sur nos défauts, nos manques et nos faiblesses, admirons aussi nos qualités et nos richesses ! C'est idéal pour doper la... [Lire la suite]
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jeudi 28 janvier 2016

L'EXTRAORDINAIRE !

C'est croire quand tout le monde doute ; C'est être de bonne humeur quand tout est difficile ; C'est voir le beau malgré le médiocre et le laid ; C'est être content(e) de ce qui nous reste au lieu de pleurer sur ce qui est perdu ; C'est servir d'appui au lieu de s'appuyer ; C'est consoler au lieu de se prendre en pitié ; C'est aimer dans un milieu hostile ; C'est vibrer dans un milieu amorphe ; C'est espérer quand tous baissent les bras ; C'est oser pour avancer même si on n'y arrive pas du premier coup ; C'est se... [Lire la suite]
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vendredi 22 janvier 2016

COMME UNE DANSE !

Et si nous vivions notre vie : - non comme un jeu d'échecs où tout est calculé, - non comme un match où tout est difficile, - non comme un théorème qui nous casse la tête, mais comme une fête sans fin, comme un bal, comme une danse, sachant que de temps en temps il y a des mauvais pas, des glissades, des pirouettes à vous tourner la tête, mais où on se relève, où il faut faire des pauses pour reprendre son souffle et rire de nouveau et tout ceci au son d'une musique universelle qui s'appelle l'amour, l'amour de la vie, l'amour des... [Lire la suite]
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vendredi 22 janvier 2016

SOURIEZ !

Vous n'êtes pas responsable de la tête que vous avez mais vous êtes responsable de la tête que vous faites. Pour vous embellir, souriez chaque jour en descendant de votre lit. Si les commentaires qui étaient écrits n'apparaissent plus, c'est que j'ai fait une fausse manipe. Je vous prie de bien vouloir m'excuser.
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mardi 19 janvier 2016

LUTTER CONTRE LA GRIPPE !

Autour de moi, beaucoup de grippes commencent à poindre. Alors à titre préventif ou pour lutter, quelques petites recommandations pour éviter d'aller au fond du lit .... Avant de commencer la journée : SOURIRE ! Puis construire son système immunitaire : 1ère SOLUTION : Le vaccin. Il peut être efficace s'il correspond au virus, mais en général c'est toujours un mutant. 2ème SOLUTION : Beaucoup plus agréable et efficace contre tous les virus - Prendre l'air et marcher au moins une demie-heure par jour par n'importe quel temps.... [Lire la suite]
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